播报4月11每日电讯 今日，湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》第二季第二集播出，詹姆斯与纳什谈及诸多话题
。

当被问到在休赛期的何时开始准备打造“角逐级别的身体状态”，詹姆斯说：“我们都可以告诉各人，你是不可能在休赛期就抵达‘角逐状态’的
。但你能做到的是提前抵达最理想的身体状态，那是有办法的，没人能在进入训练营时说，‘我已经抵达角逐状态
。’那是不可能爆发的
。

“我努力在9月到来之前就抵达我能抵达的最理想体型
。或许在8月第一周事后，我就开始加大训练强度
。每过一周，我的训练强度就更大一点，就是体能训练环节
。当我不需要在训练中休息那么多次来喝水时，我就开始知道我的身体状态更好了
。那就像我的权衡标准
。如果我在完成一次为期45分钟的球场训练，每隔5-7分钟我都要喝一次水，那么我就觉得自己需要提升状态
。然后，到了下一周，这个频次逐渐减少，最终我在45分钟内只需要休息一次，那时候我就知道自己处于很好的节奏之中
。”