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给年轻人的建议KD多拭魅战&比自己练更有益我曾一天打45场野球

2026-02-15 11:34:44

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体育播报2月15日宣 近日火箭球星杜兰特做客《 Baseline Banter》播客节目，谈到自己给AJ`迪班萨等年轻球员有啥建议 。

杜兰特说：“尽可能多地打篮球，进行五对五的拭魅战 。真人对抗比单独训练更有益 。在我职业生涯的头几年里，我可能在上午10点开始训练，但随后我会在都会的各个角落打野球 。在户外，我会一天打4-5场野球，每周四次，从19岁一直到24岁 。回首起来，这种训练方法比纯粹在健身房单独锤炼要有效得多 。”

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