体育播报2月12日宣 梅西妻子安东内拉接受时尚杂志《ELLE》专访，泛论了她对健康、事情与生活如何平衡的看法。

谈日常锤炼

我尽量每天都锤炼，我会去一家只接待女性的健身房，每周两次。我会加入FitJam课程，这很是有趣，由一位巴西教练指导的。这种方法能让我的思绪暂时离开现实，忘却一切懊恼，以一种积极的方法开启新的一天。

对举重的兴趣

我对举重的兴趣是在几年前开始的，以前我一直畏惧做力量训练，因为我担心自己会变得“壮硕”，但这种情况从未爆发。我认为每个人都应该每天至少进行一小时的力量训练，这对未来很是重要。我总是告诉我的怙恃：“请至少每周做两次轻量训练。”

谈心理健康

从小我就很是热爱运动，以前我做有氧运动更注重身体的感受。约莫两三年前，我开始有系统的体能训练、营养治理、饮食计划和恢复计划。对我来说，这就像一种疗愈方法，让我感应自己变得更强壮。冥想也同样重要，我会把手机留在包里，将Apple Watch设置为“勿扰模式”，然后专心享受这一小时，之后再回家，继续带孩子，度过一天中剩下的时光。

谈饮食、营养与恢复

我的丈夫因为职业的需要一直控制好饮食，我们必须吃得健康，不喝酒也不吸烟，我们尽量选择有机食品。所有这些锤炼、营养和心理健康，都是生活方法的一部分。

谈新的一年

我努力将重心放在家庭上，我的孩子们始终是最重要的，不过现在我也开始为自己做一些事。作为一个母亲、一个商人以及一个经常需要出席运动的人，找到平衡并禁止易。我曾因为离开家无法陪伴孩子而感应内疚，我在纽约待了几天，心里感受很欠好受。但当我回来时，一切都很好，没有人出问题，我意识到我可以多出去做些事。我认为向他们展示一个强大的女性形象，拥有自己的生活是很是重要的，为自己而活同样重要。这很难，依然禁止易，我不总是享受这个历程的，但有丈夫的支持很是重要。如果没有他的支持，我不认为我能完全投入其中。我生来内向，这一切对我来说是陌生的。没人知道我的声音，我平时也不怎么说话。纵然是做这次采访，对我来说也是很新鲜的体验。随着时间推移，我开始对自己感应越发自信，也更有宁静感了。