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2024-08-23 08:00:36
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8月22日上午 ，盛李豪、徐诗晓、程玉洁、万乐天等在巴黎奥运会取得佳绩的优秀运发动来到南昌市体校 ，与体校师生以及“奔驰吧·少年”全国青少年阳光体育大会的运发动代表交流互动 ，勉励他们勇敢追逐梦想。

“能和徐诗晓师姐面劈面交流很是激动。她不但指导了我们划船机的训练行动 ，还耐心解答了我们的疑问 ，这次时机很是难得。”练习皮划艇已有四年的彭昊东兴奋地说。连任奥运金牌的江西皮划艇运发动徐诗晓与各人分享了自己在赛场上的心路历程。当被问及如何在角逐中调解心态时 ，徐诗晓以亲身经历为例 ，讲述了如何应对角逐压力：“角逐前紧张是难免的 ，尤其像皮划艇等户外项目 ，风、水流等自然条件是无法掌控的 ，但自己的情绪是可以掌控的。我通常在决赛前不去想太多 ，因为太过思考会影响睡眠和精神状态。我的建议是练习呼吸 ，专注于某件事情上 ，这样可以有效调解心态。”

“我想问一下 ，现在这个阶段吃什么最能增补营养 ，让我们可以长得更高更壮？”今年12岁的吴卓鸿问。在互动环节 ，八一馆副馆内时时传来欢笑声 ，游泳奥运季军程玉洁不但和小队员们一起做你画我猜的小游戏 ，讲解和指导行动 ，还回覆了各人的疑问 ，她听完问题后 ，笑着说：“我觉得不可挑食 ，要均衡膳食 ，别的可以多喝牛奶 ，多吃一些牛肉。”

程玉洁说：“青少年时期是生长的要害阶段。今天见到这些孩子们 ，似乎看到了年轻时的自己。我想对他们说 ，如果真的热爱这项运动 ，就不要轻易放弃 ，哪怕在觉得枯燥乏味的时候也要坚定信念 ，坚持下去。你会发明 ，这种坚持带来的成绩感远胜于其他的快乐。”程玉洁还回忆起自己在体校的时光 ，“每当在一堂课或角逐中体现精彩 ，回宿舍的路上和队友们聊天 ，那种简单的快乐让我至今难忘。”

在摔跤武术馆 ，万乐天寓目了武术摔跤队训练和轮滑队演出 ，她说：“很荣幸可以回抵家乡加入运动 ，当看到这么多年轻的面孔 ，感受到他们身上积极向上、生机蓬勃的精神面貌 ，似乎看到了小时候的自己。”被问到想对小时候的自己说什么时 ，万乐天想了想说 ，“坚持努力 ，不要放弃。很兴奋我小时候的目标现在实现了。”

射击馆内奥运冠军盛李豪认真寓目孩子们的训练和射击行动 ，并进行了技术指导。“孩子们能近距离和盛李豪互动都很是兴奋 ，奥运冠军走进我们下层体校 ，在队员小小心灵中种下一颗美好的种子。”有25年下层执教经历的南昌市体校湾里训练中心射击教练田新说 ，作为下层教练也很珍惜这次时机。

别的 ，开放日运动还邀请了刚从巴黎奥运会载誉归来的国家花样游泳队体能教练赵丹彤 ，她为青少年带来了一场精彩的科普讲座 ，深入探讨了青少年体能训练中的要害问题和注意事项。赵丹彤还分享了奥运冠军们鲜为人知的训练故事 ，勉励青少年迎难而上 ，团结协作 ，积极加入体育运动。

此次开放日运动不但让孩子们近距离接触了奥运冠军 ，更为他们点燃了追梦的激情 ，激励他们在未来的门路上勇敢前行。

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