今晚对阵上海 ，贺希宁狂砍43分 ，外加4个篮板2次助攻 ，虽然深圳最终客场92-101不敌上海 。
29岁的贺希宁 ，最近迎来了职业生涯最值得铭记时刻：全明星首发 。
他成为CBA全明星南区的前场球员票王 ，生涯第一次入选首发 。
“其实我完全没想到自己能进入全明星首发” 。
任何人都会说他这份荣誉 ，是实至名归 。
贺希宁的下一站 ，是国家队吗 ？
截至目前 ，贺希宁场均进场34.4分钟 ，可以获得20.4分5个篮板3.6次助攻 ，每场进3.0个三分球 ，罚球命中率达90% 。并且 ，他进场时间本土球员第一 ，得分第二 ，三分球命中数第一 ，完全可以说是本赛季CBA第一本土分位 。
但曾几何时 ，他一直是他人眼中“没有天赋”的保存 。
如今他乐成的秘诀 ，或许也要归功于一个字——练！
1997年1月 ，贺希宁在拥有篮球名将基因的宝地山东出生 。他最初接触的体育运动虽然是短跑 ，但五年级他开始喜欢上篮球 ，而他的训练方法也和大大都人纷歧样 。
身为军人的父亲用极其严苛的方法指导小贺希宁 ，他是在烈日下的水泥球场学会了运球和三步上篮 。他说自己偏黑的肤色 ，也许就是那时候晒出来的 ，这才让他有了“小黑”的外号 。
虽然老贺不太懂篮球 ，但军人家庭的作风 ，让贺希宁早早养成了职业运发动必备的纪律性 。
贺希宁回忆小时候只要角逐一没打好 ，父亲会从回家的途中一路骂到用饭 ，直到母亲让父亲不要再说了 ，这顿训诫才会宣告结束 。
关于小孩来说 ，这样的纪律要求简直让人喘不过气来 。但贺希宁却相当谢谢父亲的严格 ，因为这样才让他早早适应了职业体育的残酷 ，让他有了坚韧的性格去应付日后每一次波折和挑战 。
或许连贺希宁自己都没有想到 ，在多年之后 ，自己和偶像林书豪再次见面的时候 ，已经是在CBA赛场上竞争的敌手 。林书豪也没想到 ，当年那个15岁的孩子 ，会生长为中国篮球的明星球员 。
2012年夏天 ，贺希宁在林书豪训练营中被掘客 。彼时东莞新世纪（现深圳猎豹）青年队的教练原园看中了贺希宁 ，成为10名被选中的年轻球员之一 。
也许是原指导看到了贺希宁的韧性 ，又或许是觉得这个小伙子比其他人多一份坚韧 。他就地给贺希宁递了张纸条 ，上面写着联系方法 ，而这成为改变他人生的一张纸 ，让他有勇气说服怙恃 ，走上职业球员的门路 。
“怙恃都希望我走一条平稳的门路 ，因为我的文化结果还可以 。”
但15岁的贺希宁下定决心试一试 。
而在2015年 ，18岁的贺希宁没有愧对原指导的信任 。他生长新世纪青训的一颗明珠 ，在首届青运会打进场均22.8分的体现 ，以绝对主力身份领导深圳队夺冠 ，中选MVP 。
同一年 ，为了给贺希宁更多上场时间 ，深圳男篮特意将他租借到急需战斗力的北控男篮 ，而贺希宁在北控主场的首秀就打出了16分2篮板2抢断的体现 。
租借到北控的三年 ，贺希宁从最初的首发酿成了替补 ，但他学会了怎么当好一名职业球员 。
“我的训练态度、努力的水平 ，比大大都职业球员都强” 。
这让其时还只是小老弟的贺希宁获得了马布里的赞美 ，他觉得贺希宁有潜力成为“本土球员和外援配合的领袖” 。
其实作甚领袖呢 ？领袖可以有许多种 ，但基本能告竣共识的是 ，一个能够在场上场下都做好自己事情 ，不绝精进武艺 ，关于抵达更高目标孜孜不倦的球员 ，才配称得上领袖 。
事实证明 ，马布里没看走眼 。
回到深圳男篮的第一年 ，贺希宁就展现出长足的进步——得分从5.8分涨到了9.3分 ，命中率从41%暴涨至51.7% 。
并且从那时开始 ，贺希宁就不甘心只做一名角色球员 ，他想成为球队的战术焦点 。深圳男篮前训练师沃克-拉塞尔告诉贺希宁 ，他有能力成为持球焦点 ，担负起得分的重任 。
这是被认定“没有天赋”的贺希宁 ，少有被肯定的时刻 。
贺希宁把这句话听了进去 ，每次逊都要和沃克研究怎么提升持球进攻的武艺 ，并且比任何人都努力提高自己本不擅长的运控技术 。
当初青年队的教练原园就说过 ，贺希宁比任何人都更刻苦 。并且他很是明白如何学习 ，“别的人都在看小说和打游戏 ，小贺的iPad存的都是角逐录像 ，他经常研究比他厉害的人怎么打球” 。
贺希宁看得最多的录像就是胡卫东和刘玉栋 ，他极其推崇这些老一辈中国球员的职业态度 。渐渐地 ，贺希宁也成为这种“复古”球员 。
即即是在场上被抓到破相 ，贺希宁也执偾简单处理之后回到角逐 。
他说 ，如果这是赢球的价钱 ，那么他很是愿意 。
而谈及现在更重的战术角色 ，贺希宁并没有露出一丝惧色 。
相反 ，他很有自信：“担卖力任 ，不是盲目的自信 ，因为我就是这么练过来的” 。
2023年篮球世界杯 ，克拉克森单节24分打花中国男篮是球迷永远的痛 。但贺希宁却用另一个角度看待这个问题——为什么别人可以这么打 ？我是不是也可以呢 ？
从那以后 ，他开始研究克拉克森的大跳投 。同时 ，他也觉得“塞尔维亚乔丹”博格丹诺维奇的技术特点相当适合自己模仿 。
而去年夏天 ，贺希宁通过不绝地钻研和练习 ，又发明了“大跳投”的问题——“大跳投挺难的 ，这不但仅和手感相关 ，还和角逐当天的体能有很大关系 。”
所以 ，他又给自己加了新技术——“不沉球三分” 。
赛季结束后 ，他专门去美国待了4个月进行特训 。他把自己的角逐录像都发给特约的训练师 ，让人帮着修正自己的行动和脚步 。
贺希宁不是初学者 ，是一个打了十几年球的职业运发动 ，那些通过日夜训练和角逐养成的习惯 ，可没那么好改 。
但贺希宁改掉了 ，并且把自己完全不属于的投篮方法 ，用到了CBA赛场上 。
“有些习惯真的难改 ，好比三分脱手前脚步的重置 ，篮下脚步的协调 ，这些都是肌肉影象 。但不改 ，就永远不会进步” 。
一经被认为积极性很好 ，可是个糙哥的贺希宁 ，如今却具备了许多CBA球员都不具备的技术和战术职位 。
贺希宁如今场均脱手14.7次 ，深圳男篮只有号称小马克西的外援史密斯比他更多 。
“刚打CBA的时候 ，有人说我只会右手突破 ，没投篮 ，那我就把投篮练出来 。”
现在 ，应该没人说已经是CBA本土三分王的贺希宁 ，不会投篮了吧 ？
并且 ，贺希宁还在想步伐变得更好 。
即便数据上已经是CBA本土第一分卫 ，也入选了全明星首发 ，但他始终还在思考自己该如何提升 。
他不但逼着自己进步 ，还推着年轻人往前走 。他看到号称“迷你贺希宁”的马明坤在力量房没上够重量 ，就会走已往刺激他 ，说“我十七八岁的时候比你推得还多” 。
他还会特意盯着王浩然 ，嘱咐他要珍惜天赋 ，职业生涯太短了 ，要掌握好每一次训练和角逐 。
而场均16.5分6.1篮板2.4助攻的王浩然 ，又比上赛季的体现上了一个台阶 。
正是他这种强大的职业自觉 ，让一度风评不佳的贺希宁获得了球迷的痛爱 ，成了现在的模范球员 。
贺希宁仍然记得自己第一次代表国家队出征的时刻 ，那是他生涯的遗憾 。
“（2022年亚洲杯）第一场打韩国 ，我记得特别清楚 ，那一天我得了新冠 。我整个人精神状态和身体状态都很是糟糕 ，但台甫单已经报上去了不可更换 。”
“打完回到酒店房间 ，就是头疼、拉肚子、呕吐 ，还要吸氧 。”
那次赛事 ，他场均只有1.8分 ，这也让贺希宁不绝反思 。
“我不会说自己一无是处 ，但我需要思考如何让自己更有优势 ，并且利用好自己的特点 。”
“国家队是我一直追逐的目标 ，直到退役 。”
这或许是生在军人家庭的责任感吧 ？
也相信 ，这份责任感会推着贺希宁继续往前走 。全明星首发只是一个小目标 ，国家队的大门也肯定再次向他洞开 。
也会有更多“没有天赋”的孩子 ，把他看成模范 ，在我们不知道的地方 ，默默努力 。
然后在某一天 ，成为支撑起中国篮球的脊梁 。
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