“其实我完全没想到自己能进入全明星首发”。
29岁的贺希宁 ，迎来了职业生涯最值得铭记的时刻之一。
他成为CBA全明星南区的前场球员票王 ，生涯第一次入选首发。
任何人都会说他这份荣誉 ，是实至名归。
赛季至今 ，贺希宁场均19.3分5.1篮板3.7助攻 ，每场进2.8个三分球 ，罚球命中率凌驾90%。并且 ，他进场时间本土球员第一 ，得分第二 ，三分球命中数第一 ，完全可以说是本赛季CBA第一本土小前锋。
但曾几何时 ，他一直是他人眼中“没有天赋”的保存。
如今他乐成的秘诀 ，或许也要归功于一个字——练！
1997年1月 ，贺希宁在拥有篮球名将基因的宝地山东出生。他最初接触的体育运动虽然是短跑 ，但五年级他开始喜欢上篮球 ，而他的训练方法也和大大都人纷歧样。
身为军人的父亲用极其严苛的方法指导小贺希宁 ，他是在烈日下的水泥球场学会了运球和三步上篮。他说自己偏黑的肤色 ，也许就是那时候晒出来的 ，这才让他有了“小黑”的外号。
虽然老贺不太懂篮球 ，但军人家庭的作风 ，让贺希宁早早养成了职业运发动必备的纪律性。
贺希宁回忆小时候只要角逐一没打好 ，父亲会从回家的途中一路骂到用饭 ，直到母亲让父亲不要再说了 ，这顿训诫才会宣告结束。
关于小孩来说 ，这样的纪律要求简直让人喘不过气来。但贺希宁却相当谢谢父亲的严格 ，因为这样才让他早早适应了职业体育的残酷 ，让他有了坚韧的性格去应付日后每一次波折和挑战。
或许连贺希宁自己都没有想到 ，在多年之后 ，自己和偶像林书豪再次见面的时候 ，已经是在CBA赛场上竞争的敌手。林书豪也没想到 ，当年那个15岁的孩子 ，会生长为中国篮球的明星球员。
2012年夏天 ，贺希宁在林书豪训练营中被掘客。彼时东莞新世纪（现深圳猎豹）青年队的教练原园看中了贺希宁 ，成为10名被选中的年轻球员之一。
也许是原指导看到了贺希宁的韧性 ，又或许是觉得这个小伙子比其他人多一份坚韧。他就地给贺希宁递了张纸条 ，上面写着联系方法 ，而这成为改变他人生的一张纸 ，让他有勇气说服怙恃 ，走上职业球员的门路。
“怙恃都希望我走一条平稳的门路 ，因为我的文化结果还可以。”
但15岁的贺希宁下定决心试一试。
而在2015年 ，18岁的贺希宁没有愧对原指导的信任。他生长新世纪青训的一颗明珠 ，在首届青运会打进场均22.8分的体现 ，以绝对主力身份领导深圳队夺冠 ，中选MVP。
同一年 ，为了给贺希宁更多上场时间 ，深圳男篮特意将他租借到急需战斗力的北控男篮 ，而贺希宁在北控主场的首秀就打出了16分2篮板2抢断的体现。
租借到北控的三年 ，贺希宁从最初的首发酿成了替补 ，但他学会了怎么当好一名职业球员。
“我的训练态度、努力的水平 ，比大大都职业球员都强”。
这让其时还只是小老弟的贺希宁获得了马布里的赞美 ，他觉得贺希宁有潜力成为“本土球员和外援配合的领袖”。
其实作甚领袖呢？领袖可以有许多种 ，但基本能告竣共识的是 ，一个能够在场上场下都做好自己事情 ，不绝精进武艺 ，关于抵达更高目标孜孜不倦的球员 ，才配称得上领袖。
事实证明 ，马布里没看走眼。
回到深圳男篮的第一年 ，贺希宁就展现出长足的进步——得分从5.8分涨到了9.3分 ，命中率从41%暴涨至51.7%。
并且从那时开始 ，贺希宁就不甘心只做一名角色球员 ，他想成为球队的战术焦点。深圳男篮前训练师沃克-拉塞尔告诉贺希宁 ，他有能力成为持球焦点 ，担负起得分的重任。
这是被认定“没有天赋”的贺希宁 ，少有被肯定的时刻。
贺希宁把这句话听了进去 ，每次逊都要和沃克研究怎么提升持球进攻的武艺 ，并且比任何人都努力提高自己本不擅长的运控技术。
当初青年队的教练原园就说过 ，贺希宁比任何人都更刻苦。并且他很是明白如何学习 ，“别的人都在看小说和打游戏 ，小贺的iPad存的都是角逐录像 ，他经常研究比他厉害的人怎么打球”。
贺希宁看得最多的录像就是胡卫东和刘玉栋 ，他极其推崇这些老一辈中国球员的职业态度。渐渐地 ，贺希宁也成为这种“复古”球员。
即即是在场上被抓到破相 ，贺希宁也执偾简单处理之后回到角逐。
他说 ，如果这是赢球的价钱 ，那么他很是愿意。
而谈及现在更重的战术角色 ，贺希宁并没有露出一丝惧色。
相反 ，他很有自信：“担卖力任 ，不是盲目的自信 ，因为我就是这么练过来的”。
2023年篮球世界杯 ，克拉克森单节24分打花中国男篮是球迷永远的痛。但贺希宁却用另一个角度看待这个问题——为什么别人可以这么打？我是不是也可以呢？
从那以后 ，他开始研究克拉克森的大跳投。同时 ，他也觉得“塞尔维亚乔丹”博格丹诺维奇的技术特点相当适合自己模仿。
而去年夏天 ，贺希宁通过不绝地钻研和练习 ，又发明了“大跳投”的问题——“大跳投挺难的 ，这不但仅和手感相关 ，还和角逐当天的体能有很大关系。”
所以 ，他又给自己加了新技术——“不沉球三分”。
赛季结束后 ，他专门去美国待了4个月进行特训。他把自己的角逐录像都发给特约的训练师 ，让人帮着修正自己的行动和脚步。
贺希宁不是初学者 ，是一个打了十几年球的职业运发动 ，那些通过日夜训练和角逐养成的习惯 ，可没那么好改。
但贺希宁改掉了 ，并且把自己完全不属于的投篮方法 ，用到了CBA赛场上。
“有些习惯真的难改 ，好比三分脱手前脚步的重置 ，篮下脚步的协调 ，这些都是肌肉影象。但不改 ，就永远不会进步”。
一经被认为积极性很好 ，可是个糙哥的贺希宁 ，如今却具备了许多CBA球员都不具备的技术和战术职位。
贺希宁如今场均脱手14.2次 ，深圳男篮只有号称小马克西的外援史密斯比他更多。
“刚打CBA的时候 ，有人说我只会右手突破 ，没投篮 ，那我就把投篮练出来。”
现在 ，应该没人说已经是CBA本土三分王的贺希宁 ，不会投篮了吧？
并且 ，贺希宁还在想步伐变得更好。
即便数据上已经是CBA本土第一小前锋 ，也入选了全明星首发 ，但他始终还在思考自己该如何提升。
他不但逼着自己进步 ，还推着年轻人往前走。他看到号称“迷你贺希宁”的马明坤在力量房没上够重量 ，就会走已往刺激他 ，说“我十七八岁的时候比你推得还多”。
他还会特意盯着王浩然 ，嘱咐他要珍惜天赋 ，职业生涯太短了 ，要掌握好每一次训练和角逐。
而场均16.5分6.1篮板2.4助攻的王浩然 ，又比上赛季的体现上了一个台阶。
正是他这种强大的职业自觉 ，让一度风评不佳的贺希宁获得了球迷的痛爱 ，成了现在的模范球员。
贺希宁仍然记得自己第一次代表国家队出征的时刻 ，那是他生涯的遗憾。
“（2022年亚洲杯）第一场打韩国 ，我记得特别清楚 ，那一天我得了新冠。我整个人精神状态和身体状态都很是糟糕 ，但台甫单已经报上去了不可更换。”
“打完回到酒店房间 ，就是头疼、拉肚子、呕吐 ，还要吸氧。”
那次赛事 ，他场均只有1.8分 ，这也让贺希宁不绝反思。
“我不会说自己一无是处 ，但我需要思考如何让自己更有优势 ，并且利用好自己的特点。”
“国家队是我一直追逐的目标 ，直到退役”。
这或许是生在军人家庭的责任感吧？
也相信 ，这份责任感会推着贺希宁继续往前走。全明星首发只是一个小目标 ，国家队的大门也肯定再次向他洞开。
也会有更多“没有天赋”的孩子 ，把他看成模范 ，在我们不知道的地方 ，默默努力。
然后在某一天 ，成为支撑起中国篮球的脊梁。
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