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查洛巴：我感受自己的身体处于最佳状态 ，场外的努力起到了作用

2025-12-27 15:35:58
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体育播报12月27日宣 切尔西后卫查洛巴在对阵阿斯顿维拉的角逐前接受采访 ，分享了自己在场外的通例训练内容 ，以及这些训练给他角逐带来的益处。

关于目前的身体状态

我感受自己正处在有史以来最好的状态 ，因为现在我能更稳定地连续踢角逐了。我能看到自己在场外的努力确实起到了作用。我正在打造一个坚实的基础 ，这也是我做出那个庆祝行动的原因。

关于特另外训练和角逐节奏

我之所以进行特别训练 ，显然是为了坚持角逐节奏 ，让身体为即将到来的密集赛程做好充分准备。你知道的 ，角逐一场接着一场 ，来得非�？臁�

关于具体的训练内容和生活方法

要害在于 ，这是有专门针对性的训练 ，不是一味地把自己练到筋疲力尽 ，因为我知道恢复同样重要。所以 ，我只是以适当的量来维持和坚持状态 ，这对我很重要。

这不但仅是在球场上 ，而关乎一切 ，你如何睡眠 ，你如何饮食 ，以及你做了哪些特别努力来获取那些点滴的边际收益。

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