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日本专家：19至21岁是球员要害成恒久 ，应多踢角逐和注重体能训练

2025-12-10 15:51:24
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体育播报12月10日宣 在年轻球员培养的“最后关卡”中 ，曾在威尔士队卖力青年球员培养、现为埃弗顿U18队体现剖析师的芝本悠马认为 ，19至21岁的时期是决定球员未来的重要转折点。

有日本媒体基于芝本悠马在英国青训的一线经验 ，探讨为什么这个“后青年期”关于球员生长来说如此重要 ，以及日本青训年龄段球员现在需要具备哪些能力。

在埃弗顿U18队担当体现剖析师的芝本悠马 ，曾历任威尔士U16、U17和U18队的体现剖析师 ，并在英格兰第二级别球队卡迪夫城担当过U16和U21队的体现剖析师 ，还兼任过一线队的体现剖析官。

虽然日本的青年队在世界赛场体现精彩 ，但在所谓的“后青年期”（19至21岁）时 ，欧洲球员通�；嵫杆偕� ，而日本球员则在这段时间内逐渐落后。那么 ，是什么原因导致19至21岁之间的差别如此明显呢？

芝本悠马说道：“近年来 ，在英格兰 ，许多16岁、17岁的球员已经在顶级球队中崭露头角。例如 ，利物浦的17岁前锋里奥·恩古莫哈就是其中之一。 因此 ，如果一个20岁的球员还在加入U21联赛的角逐 ，人们会觉得他的生长已经有点落后了。实际上 ，英超U21联赛的球员平均年龄约为19岁。”

据视察 ，最迟在19岁时 ，球员是否能够进入顶级球队的可能性就会变得明朗。这相当于日本大学生一年级或二年级的年龄。芝本继续说道：

“从感受上来说 ，确实是这样。因此 ，我认为在19到20岁之间积累高水平角逐经验是最重要的。在我看来 ，日本在这个年龄段很是注重球员的技术训练 ，然而在英格兰 ，他们在这一阶段并不特别强调技术训练 ，而是更多地关注体能训练。”

“每个球员和场上位置都有所差别 ，所以很难说具备哪一种能力最重要。但如果非要说的话 ，适应成年球员角逐的速度是很是要害的。关于19到20岁的球员来说 ，正是这种角逐经验最为重要。”

“就脚下技术而言 ，卡迪夫的青年球员已经相当精彩了�？ǖ戏蚝桶８ザ俚那蛟痹诩际醴矫娌⒚挥刑蟛畋�。但真正重要的是 ，能否在快速的角逐节奏中发挥出这些技术。必须在高速的角逐中展现出自己的实力。埃弗顿的球员在这方面的能力更强。自从我来到埃弗顿后 ，对此感受颇深。”

芝本在评估青年球员时 ，很是重视他们是否能够跟上角逐的快节奏。纵然技术缺乏或体能较弱 ，只要能通过其他能力弥补并很好的完成角逐 ，也是可以的。

“我最关注的是球员是否能够跟上角逐的速度和节奏。有些球员虽然脚下技术一般 ，但可以通过增强体能来适应角逐节奏；而有些球员虽然体能较弱 ，但可以用技术来弥补。有些球员的身体发育较慢 ，因此需要仔细判断。”

“这是一个微妙的界限 ，但作为球员剖析师 ，判断‘年轻球员是否能够跟上成年球员角逐节奏’是很是重要的。”

在英格兰 ，18岁以下的球员被视为“青训球员” ，而19至21岁的球员则被认为是年轻球员 ，不再是“青训球员”。这个年龄段的球员需要通过加入成年角逐积累拭魅战经验 ，适应角逐节奏 ，并提升自己的能力。

别的 ，在这个年龄段 ，球员对足球的态度和心理素质也会显现出显著差别。据芝本所说 ，能够连续进步的球员往往在心理素质方面体现得很是精彩。

埃弗顿的所有球员都具备生长潜力 ，因为他们都是从U18队晋升上来的。那些对自己要求严格的球员 ，生长速度非�？�。相反 ，纵然有很高的潜力 ，但中途放弃的球员也不少见。

数据剖析也显示了这一点 ，例如 ，当教练要求球员制作自己的角逐剪辑时 ，有些球员并不会去做 ，这导致了巨大的生长差别。

现代科技也带来了一些新的挑战。虽然青训球员处于生长阶段 ，但由于社交媒体的普及 ，他们可能会受到外界的高度关注。一旦被选入国家队的青年队 ，他们在社交媒体上的关注度会迅速上升。纵然体现并不特别精彩 ，一些球员也可能因为高关注度而对自己爆发误解 ，认为自己已经是优秀的球员。有些球员甚至会变得自大。

18岁的球员已经可以拿到相当可观的薪水和签约金 ，有些球员因此感应满足。这种情况在整个英格兰都很普遍 ，许多有潜力的球员最终未能发挥出他们的潜力。因此 ，勤奋的精神显得尤为重要。

为了避免这些问题 ，英格兰俱乐部建立了全面的青年球员支持体系。关于16至18岁的球员（相当于日本的高中生） ，埃弗顿配备了两名专职教育人员 ，确保他们的学业不受影响。

芝本解释说：“我们为球员提供了很是完善的支持体系 ，包括教育方面。我们确保球员能够兼顾足球和学业。我们在训练设施中安排了教师 ，让球员可以在训练后继续学习。”

别的 ，俱乐部还常驻有心理专家。教育支持和心理领导是凭据英超联赛的整体指导目标设立的 ，以确保球员在最佳情况下生长。

每个球员都有一个个性化的生长计划（IDP） ，该计划将目标、问题和行动计划可视化 ，资助球员主动生长。通过加入角逐积累经验 ，球员们能够在技术上不绝进步。教育和心理支持的完善使得球员能够专注于足球生长。

这种多方面的支持方法 ，正是英格兰足球青训体系的焦点 ，也是推动球员生长的要害。

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