体育播报12月3日宣 近日，世界顶级心理专家埃斯帕尔接受了《每日体育报》的采访，他解读了阿劳霍将如何克服目前的心理障碍。

阿劳霍在斯坦福桥的红牌事件后，不得不暂停其足球生涯以恢复状态。这一过失对巴萨造成了重大损失。心理专家泽斯科·埃斯帕尔是目今体育界顶尖的心理领导专家之一，他解释说：“人们需要理解世界卫生组织关于健康的界说，即健康包括身体、社会和心理健康。”他体现虽然阿劳霍的身体状况良好，但他在心理和社会层面保存问题。

埃斯帕尔指出，阿劳霍在身份认同上保存内部冲突。作为球队队长，他意识到自己的行为对球队毫无益处。这种内心对话严重影响了他，让他怀疑自己是否真的有能力为巴萨效力。

这种内心的冲突导致了“一种麻痹和封闭”，这是一个首先需要临床干预，然后才是运动体现的问题。乌拉圭人目前处于一种焦虑状态，无法正常角逐，就像一个脚踝肿胀的球员一样，他必须解决内心的冲突才华恢复正常角逐。

解决计划在于通过内部协议来改变思维方法，从自我怀疑转变为积极思考，将情况视为一个挑战而非批评，从而恢复信心。别的，面劈面的交谈和在场上的微小胜利关于重建信心至关重要。团队的支持也很是要害，队友们在场上对他体现出的认可可以资助他逐步恢复自信。

埃斯帕尔认为，如果处理恰当，这个历程不会太长。阿劳霍需要从四面八方的社会压力中解脱出来，这是一种需要休息的心理瓦解。运发动虽然有很高的抗压能力，但他们也是普通人。社交媒体上的压力已经凌驾了正惯例模，影响了他的心理反应。

埃斯帕尔强调，运发动的焦虑往往源于对角逐结果的担心。因此，他们应该专注于角逐自己，而不是赛后可能爆发的事情。他认为这是一个深条理的问题，需要临床心理学家和运动心理学家的双重资助，但并不至于需要精神病医生的介入。

领导力和高绩效专家的建议是，阿劳霍需要照顾好自己的心理健康，重新相信自己的能力，并且在球场上耐心地找回最佳状态，再次成为世界上最优秀的后卫之一。