蒙蒂：事情和生活要离开以前总是很晚带着教练模式回抵家

2025-12-02 09:54:42

篮球资讯12月2日宣前活塞、太阳等队主教练蒙蒂·威廉姆斯在《Run Your Race Podcast》节目中谈到事情和生活要区离开来的重要性。

蒙蒂体现“从执教角色中抽离”的重要性，这样你在面对家人时才华真正专注在当下。他给自己的教练组制定了一条规则：下班回家和家人一起吃晚饭，并把那段时间�；て鹄�。但他也认可，连他自己都很难遵守这条规则。

他会待到很晚，把一天的情绪和状态带回家，走进家门时仍坚持在教练模式。于是他为自己设置了一个简单的“过渡流程”（好比带狗散步），在见抵家人之前让自己松开、从事情里抽离出来。他体现：“这样的微小过渡，会给你回抵家、面对家人时的状态带来最大的改变。”

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