体育播报11月26日宣 曼联门将拉门斯在播客中与前红魔门将本`福斯特进行了对话，分享了他如何在权门坚持冷静的心态。

关于拉门斯的冷静特质与肢体语言

本·福斯特：“我喜欢你来到俱乐部的方法，你似乎对一切都不感应困扰。我喜欢视察门将，视察他们的肢体语言，以及他们如何‘泛起’他们的面部心情，视察他们如何环视体育场，如何对角逐中可能爆发的特定行动做出反应。你似乎劈面前爆发的一切都控制得很好。”

拉门斯：“我认为那是我最大的优势之一。一直以来都是这样，因为我的性格也比较松开、自在、更柔和。情感上不会真的太高涨或太低沉。”

“我认为作为一名门将，如果你想成为球队的靠山，你就必须可靠，不总是做最猖獗的事情，只是把简单的事情做好。并且，就像你说的，肢体语言也很是重要。这给我自己也带来一种好的感受，所以我也是这么认为的。”

“这也是我引以为豪的事情，也是我每场角逐都会检查自己的地方，不做太多行动，也不要在情绪上太亢奋。我想在利物浦的第二场角逐也是如此，大大都人都问我感受如何，但老实说，在这里，险些每场角逐的感受都是一样的。”

“这是英超联赛，是最大的角逐之一，对我来说总是下一个级别。这始终是我处理得很好的事情。”

关于生长历程中的挣扎与心理调理要领

拉门斯：“在我生长的历程中，我有过更多的困难，因为作为一名年轻门将，这很难。我在我的年龄组里并不总是最好的。我也犯过许多过失。作为一名年轻门将，有时真的很难克服那些过失。但你只能继续努力。”

“这也是自信，每天在训练中做事情、做准备，并且有信心在角逐中也这样做。这与训练没有什么差别。我认为每次角逐前都做同样的准备也是一样的。”

“你会感应自在和一如既往。角逐前的热身是一样的，所以每场角逐都差未几，纵然角逐历程中的情况各不相同。所以只要有一点这种心态就好。”

“我在生长历程中做过一些心理领导，但现在我真的不需要了。我更多地资助自己，老实说，我也很喜欢写日记，每场角逐后写一点。这也会让头脑更轻松，不必总是在赛后想太多。只要写下来，然后就从脑子里清除了。”

本·福斯特谈自己在曼联时期的压力

本·福斯特：“我不知道我在23岁时是否能做到这一点，像拉门斯这样冷静。事实上，我确实实验过，不是吗！”

“当我在曼联的时候，我想我是23、24岁，我基础无法应对那种期望。我基础无法应对那种期望。我只是觉得全世界都在看着我。这压在我的肩上是如此极重的担负。这就是我所说的。对拉门斯，我印象很是深刻。”