篮球资讯11月8日宣 NBA中国官网撰文
，以詹姆斯为例谈及NBA球员一般角逐日的日程安排
。

部分原文如下：

第一
，角逐日是不可训练的
。球员需要为了角逐而保存体力
，赛前赛后所需的激活和修复身体的须要运动也比较多
。

勒布朗-詹姆斯曾详细宣布过自己角逐日的日程（以晚上七点打角逐为例）：

6:30
，起床

8:45
，冷水浴
，激活身体

9:45-11:00
，投篮训练

12:00-2:00
，午睡

14:30
，身体性能热身

15:15
，赛场热身（球员实际热身远早于媒体进场
，媒体拍不到）

16:00
，推拿拉伸

18:40
，再加入上投投篮、撒镁粉

约24:00
，在洗澡、采访、身体康复生动之后回家