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卡塞米罗谈健身：焦点力量至关重要，技术和身体两手都要抓

2025-10-15 03:32:00
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体育播报10月15日宣 卡塞米罗日前接受曼联官方媒体采访，并谈到自己在健身房的事情心态，以及日常训练安排。

卡塞米罗认为有一个环节尤为重要，他说道：“我既经历过古板足球，也经历过现代足球，在古板足球里，更多的是只进行有球训练。虽然，足球运发动也总是注意保养身体，但当我刚开始职业生涯时，我身边更多的是老派球员，而现在足球已经改变了许多，训练越发具体化，更有针对性。所以，我认为当我来到欧洲时，是一切开始改变的时候。”

“这种改变始于我抵达马德里之时，我在健身房花费了更多时间，我努力在健身房投入更多时间，尤其是在训练前，这就是我职业生涯开始转变的时刻。”

“我开始看到自己更偏重于健身房训练的一面，我努力变得更强壮。我们来自巴西，我们最体贴的是有球时的技术质量，但切记不可忘记身体层面。在现代足球中，技术质量永远至关重要，但身体层面也同样要害。”

“对我来说，我最喜欢训练的是焦点力量，百分之百是焦点。所有部位都必须训练，但焦点是一切的基础。人们在外表看到的可能很漂亮，但这是内在的工具，你必须变得强壮。在足球中，有大宗的身体接触和冒犯。所以，这是身体和训练中最重要的部分。”

而被问到自己最喜欢哪个焦点训练行动，卡塞米罗体现：“我全都练！”

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