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贝林厄姆：负面评论不会影响我但宁愿不看该闭嘴忍着是过时看法

2025-10-10 21:57:13
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体育播报10月10日宣 皇马中场贝林厄姆近日以劳伦斯大使的身份，深入分享了他对社交媒体压力和精神健康的看法。他坦言，自己曾有过软弱和自我怀疑的时刻，并呼吁突破“运发动就该闭嘴忍着”的过时看法。

贝林厄姆演讲内容

当我照旧一名在伯明翰效力的年轻球员时，我常�；嵩谕铺厣纤阉髯约旱拿�，然后阅读所有关于我的评论。可是，纵然评论是积极的，我很快就决定：我为什么要让那些不认识我的人的意见来验证我自己的想法呢？在读到这些评论之前，我就相信自己是一名好球员，所以再去读别人的看法又有什么意义呢？虽然，如果我看到负面评论，效果则会适得其反。所以，我再次问自己：我为什么要让自己的精神健康蒙受这些呢？

关于运发动来说，社交媒体在某些方面很是有价值。越来越多的人通过社交媒体互动，而不是通过新闻宣布会和电视采访。当你能够真诚、真实地面对球迷时，你能让他们很是清楚地了解你在某场角逐或日常生活中的感受。这有助于拉近相互的距离。然而，就像我年轻时发明的那样，社交媒体也保存负面因素，现在我已经决定避开它，并且我知道许多其他运发动也做出了同样的选择。职业体育中已经有足够多的负面情绪和压力了，没须要再去自寻懊恼。现在，当我读到负面评论时，它们已经不会影响我了，但我仍然宁愿不看。

随着社交媒体和科技的生长，攻击他人、让他人难过的方法也变多了，我认为在谈论精神健康方面，社会上仍然保存一种污名化。我知道，我曾有过感应软弱、怀疑自己、需要找人倾诉的时刻，但我却试图维持那种‘我不需要任何人’的猛男运发动形象。事实是，我和其他人一样，确实需要资助。如果你能说出自己的感受和情绪，你会感受好得多。

作为运发动，我们似乎拥有整个世界，可以做任何我们想做的事，赚许多钱，并且永远不会受此影响。但现实是，如果我们能够展示自己的软弱，就能为那些在黑黑暗挣扎的人们开启更广泛的对话。像我这样身居此位的人，有责任成为模范。

我仍然认为，社会觉得运发动就应该闭嘴忍着，这是一种过时的看法。运发动获得的喜爱是惊人的。但每一个爱你的人背后，都有另一些人因为你效力的球队或者你做过的事而藐视你。这种恼恨对运发动来说可能很是难以蒙受，我真心同情那些与精神健康问题作斗争的人。每个人都有权对体育宣布意见，但关于那些可怕的言论应该有所限制。我不太清楚如何在社交媒体上做到这一点，但我认为围绕在运发出发边的支持网络很是重要。

在马德里，我有一个很是好的支持系统，包括教练、球员和事情人员，如果我感应沮丧，可以和他们交谈。展望未来，我认为在足球运动中引入心理领导很重要。我从未陷入过严重的心态困境，但我身边有人经历过，看到他们那样很难过。我更愿意成为那种队友可以向我倾诉精神健康问题的同伴。

最重要的是信心，当你拥有信心时，你感受自己可以永远掌控一切。但当你失去信心时，你会感应无比低沉，就似乎你的双脚不听使唤，你的身体也不听使唤。我相信有步伐可以实验重拾信心，但信心基本上源于体现，所以这险些是一个悖论。

我总是努力坚持高昂的自信，无论是通过自我肯定，照旧接受这样一个事实：我不可能完成每一次传球，不可能过掉每一个敌手，也不可能赢得每一场角逐。你越是能坦然接受这一点，就越能坦然地认识到自己并非完美。

足球，以及广义上的体育，能自然而然地将人们联系在一起；它让你想要与人交谈、欢笑、和气相处；然后，你突然意识到自己交到了一个朋友，当生活中泛起问题时，有了一个可以倾诉的工具。这就是体育的力量，也是我想成为劳伦斯大使的原因之一。劳伦斯理解体育在改变人们身心健康和建设更美好社会方面的能力。我想成为其中的一部分。

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