体育播报9月22日宣 前利物浦球员亚当-拉拉纳接受采访
，谈到了他转型加入南安普顿教练组的感受、昔日恩师克洛普以及即将到来的角逐等话题。

从球员转型为教练
，你最大的感受是什么？

当主教练让我带一堂训练课
，或者我自己构想一堂训练课时
，我的胸口立刻就会有那种心跳加速的感受：“哦
，我必须准备好这个
，我希望它能完美。我的要点是什么？我有哪些球员
，最后一刻情况会不会有变？”我认为有这种感受很好
，因为我正处于自己的舒适区之外。这就是我想要的状态。因为只有这样我才华学到工具。

上赛季末我花了两个月的时间休息。我发明自己在一些奇怪的时间待在自家花园里。好比上午11点
，我正在喝咖啡。我心想
，我通常绝不会在上午11点待在花园里！当你职业生涯临近结束时
，许多球员会很自然地说
，“哦
，我已经不再热爱足球了”
，可能是因为伤病
，也可能是因为你的上场时间越来越少。

我的心态一直很自然
，我能把事情离开看。是的
，当你的身体慢下来时确实很难
，但我依然热爱这项运动以及它所代表的一切。我对角逐和资助球员仍充满热情。而执教基本上就是在资助球员。领导一支球队
，生长这支球队
，然后资助球队赢球、取得乐成并变得更好。

你如何界说自己的执教作风
，以及你正在学习什么？

我在带传球或小组训练时要求很严。我认为这样很好
，但同时
，学习者也有差别类型。有视觉型学习者和认知型学习者
，除了时刻坚持高要求之外
，另有其他要领可以从训练课中获得效果。这些都是我正在摸索的工具。你可以设置某些练习
，自己一言不发
，让球员们从规则和重复中学习。

回首球员生涯
，克洛普对你有什么影响？现在作为教练
，你如何看待他？

当我迈出执教的第一步时
，我越发体会到克洛普所做的一切。治理像利物浦这样的权门这么长时间
，肩上扛着那么大的压力。

（我们曾复盘过一场角逐）我立刻就感受
，“哦我的天
，这是一支克洛普的球队”。我们踢4-3-3阵型
，区域防守
，反压
，没有盯人。就似乎（对方球队的）每个人都是我们所有人的盯防工具。这就是克洛普的哲学。八年前的足球看起来有些差别。我们险些没有一次从后场组织进攻。球门球都是直接长传
，然后就是争抢第二落点。那是狂野的足球。那是克洛普想要的。他从不把事情搞得过于庞大
，但他要求很高。极其严苛。

作为球员
，当你没得上场时
，你会对他很不爽
，但你不会去想他需要做的所有决定
，以及他需要照顾的其他24个人。我知道我在克洛普的执教时代饰演了重要角色
，我为此感应很是自豪。在他执教期间
，我不是最好的球员
，但在某个阶段
，我就是克洛普的人。

我是他的人
，就像索斯盖特刚开始执教英格兰队时一样。我担负起责任
，努力将他们的理念通报给整个团队。现在谈起克洛普
，我感应很是荣幸。也许我的身体为此支付了一些价钱
，身体上我不是最强壮的。也许我的身体不是为那种全场“重金属足球”而生的
，但我绝不会用我的经历去交换任何工具。

你和现在的主教练斯蒂尔相助得怎么样？

他对我的态度很是热情：“你可以来这里
，你可以学习
，如果你有想做的部分
，没有什么你不可做
，如果你有想法
，就去实验。”

当你从球员转变为教练时
，确实会感应紧张。这完全是两码事
，但从我们那次谈话的那一刻起
，我就知道我想为他事情
，在他手下当学徒并支持他。如果我能为斯蒂尔、他的团队和他的球员们带来任何资助
，我都会很是乐意。