海港邀请同济大学的刘庆广老师为队员们开展了一节运动营养学课程

2025-09-13 15:39:32

今天上午，上海海港富盛经开队利用赛训的间隙，邀请到同济大学国际足球学院的刘庆广老师为队员们开展了一节主题为《优化运动体现和恢复的科学战略》的运动营养学课程。

本次课程关于足球运动能量需求、能量供应系统与膳食等板块做出了讲解，旨在资助小将们理解足球运动中的耐力跑、高强度跑和无氧跑所需的差别能量支撑，同时指导各人如何凭据自身特点判断需摄入哪些营养，以及对训练日和角逐日的饮食做出越发科学合理的安排。希望小伙子们利用好课上学习到的专业知识，并在后面的角逐和训练中加以实践运用。