篮球资讯5月28日宣 中国女篮近期结束了在昆明海埂为期四周的高原集训回到北京，目前正在训练局开展下一阶段的训练备战，主教练宫鲁鸣接受采访，谈到了女篮近期的训练
。

“凭据现代篮球技术生长，三分球的比例越来越高
。投篮是量变到质变的历程，虽然有个体差别，从运动技术形成纪律上看，每个人都要抵达一定的量才会有变革，所以我们提出了万次投篮训练计划
。”中国女篮主教练宫鲁鸣介绍说
。高原训练基地吃、住、练在一栋楼内，为队员们利用业余时间加练投篮提供了客观条件
。“我们把万次投篮分派到每一天，要想完成计划，就要每天多支付一点努力
。”不少队员们在总结中也提到，起初可能觉得这是一个“完不可的任务”，但随着训练开始，在教练组的催促和资助下，全队形成“比学赶帮超”的奋进气氛，都顺利完成了目标
。

着眼于2028年洛杉矶奥运会，本次集训名单不但有在WCBA联赛中体现突出的球员，不少潜力小将也在其中，还包括在外洋联赛效力的球员和大学生球员，形成了老中青结合的基本阵容
。“四周的高原集训后，老队员体能恢复较好，有的队员减脂增肌效果明显，测试指标比集训前有了很大提高
。”宫鲁鸣说老队员在控制伤病和身体条件允许的规模内训练，都展现了积极的一面
。作为主要力量的中青代运发动关于训练积极主动，拼劲富足，但在掌握节奏和创立时机的能力上另有所欠缺，这就需要老队员发挥“传帮带”作用以老带新，资助年轻队员尽快生长
。

宫鲁鸣说，凭据世界女篮生长趋势，角逐速度越来越快，个人技术和对抗能力越来越强，“现在的防守对抗或许已经比去年巴黎奥运会时更强，好比法国队已经可以和男队员近身对抗
。”因此，在高原集训期间，步队请到江苏男篮加入陪练，以更好适应世界篮球生长偏向
。

距离2025年女篮亚洲杯开赛不到50天，结束在京的训练后，中国女篮将于6月中旬开始在海内加入六场热身赛，划分与波黑女篮、日本女篮、澳大利亚女篮各交手两场
。“日本队和澳大利亚队是我们的主要敌手，虽然小组赛不在一组，可是热身赛也是相互试探和摸底的历程
。”宫鲁鸣体现，步队的技战术体系目前已有雏形，希望通过热身赛能够越发熟悉和熟练，老中青相结合的阵容也将贯串始终
。“我们现在是新老交替阶段，各人要拧成一股绳，心往一处想、劲往一处使，最重要的就是做到最好的自己
。”